控体重、清淡饮食、规律运动，定期复查，不轻信保健品。
这个问题到底在问什么
有人靠护肝药却不改变生活；星曜是倾向，调理靠生活方式。
底层逻辑：先把道理讲清楚
控制体重。
减少油腻甜食和酒精。
规律有氧运动，定期复查。
异常或加重时就医。
拿到盘分几步看
- 控体重
- 调饮食
- 戒酒精
- 多运动
- 定期查
- 必要时就医
三个最常见的误区
误区一：靠保健品
误区二：不运动
误区三：继续喝酒
回到自己的命盘
脂肪肝靠控体重、清淡饮食、规律运动和定期复查，不轻信护肝保健品，异常时就医。
排盘使用顺序
- 先排好本命盘，定位与查出脂肪肝、三高前期怎么调理相关的宫位和主星，不急着下判断
- 把这些宫位的三方四正一起摊开，吉星、煞星、辅星分别数清楚
- 看生年四化落在哪几宫，先定这张盘的先天底色
- 看十年大限的四化，确认查出脂肪肝、三高前期怎么调理这条线在当前阶段有没有被引动
- 再看流年四化与流年落宫，定今年具体的触发点和节奏
- 把先天、大限、流年叠起来下结论，最后才决定怎么行动，而不是先贴吉凶标签