少负重、早就医，科学康复，别硬练。
这个问题到底在问什么
有人硬扛、或乱揉；星曜是倾向，健康以正规就医为准。
底层逻辑：先把道理讲清楚
看膝盖痛，少负重。
早就医、科学康复。
控体重。
倾向非诊断，以正规就医为准。
拿到盘分几步看
- 少负重
- 控体重
- 早就医
- 查原因
- 科学康复
- 以康复为要
三个最常见的误区
误区一：硬扛
误区二：乱揉
误区三：硬练
回到自己的命盘
膝盖痛要少负重、早就医。科学康复、控体重，才好。
排盘使用顺序
- 先排好本命盘，定位与膝盖痛怎么看相关的宫位和主星，不急着下判断
- 把这些宫位的三方四正一起摊开，吉星、煞星、辅星分别数清楚
- 看生年四化落在哪几宫，先定这张盘的先天底色
- 看十年大限的四化，确认膝盖痛怎么看这条线在当前阶段有没有被引动
- 再看流年四化与流年落宫，定今年具体的触发点和节奏
- 把先天、大限、流年叠起来下结论，最后才决定怎么行动，而不是先贴吉凶标签