调作息、睡前放松，规律，少依赖药。
这个问题到底在问什么
有人越躺越急、或乱吃药；星曜是倾向，健康以正规就医为准。
底层逻辑：先把道理讲清楚
看入睡难，调作息。
睡前放松、少手机。
不依赖药。
倾向非诊断，以正规就医为准。
拿到盘分几步看
- 定作息
- 固定时间
- 睡前放松
- 少咖啡手机
- 规律运动
- 以规律为要
三个最常见的误区
误区一：越躺越急
误区二：乱吃药
误区三：熬夜
回到自己的命盘
入睡难要调作息、睡前放松、规律。少依赖药，持续就就医，才好。
排盘使用顺序
- 先排好本命盘，定位与入睡难怎么看相关的宫位和主星，不急着下判断
- 把这些宫位的三方四正一起摊开，吉星、煞星、辅星分别数清楚
- 看生年四化落在哪几宫，先定这张盘的先天底色
- 看十年大限的四化，确认入睡难怎么看这条线在当前阶段有没有被引动
- 再看流年四化与流年落宫，定今年具体的触发点和节奏
- 把先天、大限、流年叠起来下结论，最后才决定怎么行动，而不是先贴吉凶标签