别久坐、注意姿势，疼痛持续就看医生，别硬扛。
这个问题到底在问什么
有人硬扛、或乱按摩；星曜是倾向，健康以正规就医为准。
底层逻辑：先把道理讲清楚
看颈腰椎，姿势加休息。
不久坐、适度活动。
持续早就医。
倾向非诊断，以正规就医为准。
拿到盘分几步看
- 注意姿势
- 不久坐
- 适度活动
- 不乱按摩
- 早就医
- 以预防为要
三个最常见的误区
误区一：久坐
误区二：硬扛
误区三：乱按摩
回到自己的命盘
颈腰椎要注意姿势和休息。不久坐、早就医、不乱按，才好。
排盘使用顺序
- 先排好本命盘，定位与颈椎腰椎怎么看相关的宫位和主星，不急着下判断
- 把这些宫位的三方四正一起摊开，吉星、煞星、辅星分别数清楚
- 看生年四化落在哪几宫，先定这张盘的先天底色
- 看十年大限的四化，确认颈椎腰椎怎么看这条线在当前阶段有没有被引动
- 再看流年四化与流年落宫，定今年具体的触发点和节奏
- 把先天、大限、流年叠起来下结论，最后才决定怎么行动，而不是先贴吉凶标签